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Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa para practicar yoga?
No. Todas las experiencias están diseñadas para adaptarse a diferentes niveles, desde personas que practican yoga por primera vez hasta quienes desean profundizar en su práctica. Cada sesión se personaliza de acuerdo con tus necesidades, objetivos y experiencia.
¿Qué estilos de yoga ofrecen?
Dependiendo de la experiencia y de tus necesidades, las sesiones pueden incluir diferentes estilos de yoga.
Vinyasa Flow es una práctica dinámica donde el movimiento se sincroniza con la respiración. Ayuda a desarrollar fuerza, movilidad, equilibrio y concentración, creando una práctica fluida y energizante.
Yin Yoga es una práctica lenta y restaurativa en la que las posturas se mantienen durante varios minutos para favorecer la movilidad, liberar tensión y cultivar una sensación de calma y presencia. Es ideal para equilibrar el ritmo acelerado del día a día.
En algunas experiencias también combinamos ambos estilos para crear una práctica más completa y equilibrada.
¿Qué necesito para participar?
Solo ropa cómoda y una mente abierta. Si la sesión es presencial, el mat y los accesorios dependerán del lugar donde se realice la experiencia. Si es virtual, te recomendamos contar con un mat y un espacio tranquilo donde puedas moverte con comodidad.
¿Las sesiones se pueden personalizar?
Sí. Todas las experiencias se adaptan a las necesidades de cada persona, grupo o empresa. Antes de comenzar, conversamos sobre tus objetivos, nivel de experiencia y cualquier condición física relevante para crear una práctica segura y personalizada.